Aimer pour s'aimer

Voilà un petit ouvrage, mais riche par son contenu optimisme et si vivifiant ! Crista Dubois nous invite à changer de regard sur nous-même en appliquant sept rituels pour nous aider à ouvrir notre cœur à l’amour de soi et trouver le bonheur.

La jeunesse de notre corps et de notre mental dépendent de l’amour que nous nous portons. Car l'estime de soi influence le corps comme l'esprit, et selon Crista Dubois, il est possible de régénérer nos cellules, nos pensées et nos comportements. Mais comment?

C’est à la portée de tous, il suffit d’en faire le choix. L’auteure nous invite, à travers de petits conseils et exercices, à remplacer une ancienne programmation mentale par de nouveaux comportements positifs.

Les thèmes abordés sont par exemple la beauté, la nutrition, l’écologie, nos pensées, et on y trouvera des astuces utiles, on apprendra la vertus de certains aliments, mais aussi des petites phrases de bonheur pour méditer et retrouver confiance en soi.

L'amour de soi est avant tout un regard aimant, compréhensif et fait de douceur sur ce que nous sommes, mais aussi être à l'écoute de nos besoins tant spirituels que physiques.
Savoir s'estimer, c’est aussi accepter notre différence, sans se comparer ni juger, car nous sommes tous unique. Et cette confiance que nous nous portons peut alors se transmettre autour de nous.
"Apprenez à penser en mettant du soleil dans votre coeur, et vous deviendrez le soleil" Crista

Un petit livre qui nous aide à grandir.

Aimer pour s’aimer
Par Crista Dubois
Editions Favre
Parution novembre 2015