Des livres et des rêves

Les rêves nous parlent dans leur propre langage, dont le lexique est constitué par les images et la symbolique. Même si ces symboles sont propres à chaque rêveur, à son parcours de vie, ce langage possède également ses bases communes, et comme pour toutes les langues, son vocabulaire.

Nous vous proposons ici une sélection de dictionnaires et livres pratiques qui vous permettront d'effectuer un réel apprentissage à domicile et de devenir l'interprète qualifié de vos rêves (et éventuellement de ceux des autres).

ABC des rêves
Christian Genest
Collection Psychologie
Editions Grancher

Si vous venez de décider de vous lancer dans l'interprétation des rêves, l'ouvrage de Christian Genest est une excellente porte d'introduction. Ce livre présente les bases, simplement et clairement: ce que sont les rêves, pourquoi et comment les interpréter... Il fait de manière concise le tour du sujet. Il contient aussi un petit dictionnaire et même des pages vous permettant de commencer votre journal de rêves, avec les rubriques dont vous pourrez vous inspirer si vous le poursuivez ensuite ailleurs. Si vous souhaitez comprendre vos rêves et également mieux les retenir, il est effectivement conseillé de les noter régulièrement. Ce livre peut vous permettre aussi de décider si le sujet vous intéresse, et dans ce cas, si vous souhaitez vous lancer dans la lecture d'ouvrages plus ardus (ceux de Carl Gustav Jung par exemple...).

Le dictionnaire des rêves
Hélène Renard
Editions Albin Michel

Ce dictionnaire très complet se fonde sur l'interprétation symbolique et psychanalytique. Chaque entrée comporte, en plus de la définition du mot, un ou plusieurs exemples de rêves portant sur celui-ci et leur analyse par l'auteur. En introduction, Hélène Renard explique comment elle a écrit ce dictionnaire en entremêlant l'interprétation symbolique, l'interprétation psychanalytique et les témoignages du vécu, et donne des conseils sur comment mieux se souvenir de ses rêves ainsi qu'une méthode point par point sur comment les interpréter. Si le dictionnaire ne contient pas le mot que l'on recherche, on peut trouver en fin d'ouvrage une liste de correspondances. Un investissement recommandé et très utile pour qui veut comprendre ses rêves.

Le guide du rêve et de ses symboles
De A à Z, tous les sens de vos rêves
Marie Coupal
Editions J'ai Lu

Le dictionnaire de Marie Coupal complète très bien celui d'Hélène Renard, car il aborde le sens des rêves dans une vision plus ésotérique. Son introduction est un peu plus détaillée et fournie, et contient également les informations de base indispensables sur le sujet telles que phases du sommeil, symbolique du rêve. Mais il explore également des phénomènes plus "étranges" pour notre esprit cartésien moderne, comme le rêve astral, par exemple. Cette partie se termine par une approche de la méditation et une prière.

Cet ouvrage enthousiasmera les passionnés d'ésotérisme mais pourra désarçonner ceux à qui ce monde n'est pas familier. Mais les rêves étant un monde étrange, si l'on souhaite le parcourir, pourquoi ne pas accepter de perdre quelques repères familiers ?

50 exercices pour décrypter ses rêves
Marielle Laheurte
Editions Eyrolles

Une fois que l'on a acquis les bases, que l'on s'est équipé avec les dictionnaires adéquats, il est temps de passer aux exercices pratiques. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui vous permettra de vous entraîner à l'interprétation à partir de la matière de vos propres rêves ! Celui-ci demande un peu de disponibilité et de concentration, de prendre un moment pour le faire comme un véritable livre d'exercices, mais il permettra de mettre vraiment au point sa méthode d'interprétation et de mieux se repérer (et donc de gagner ensuite du temps en étant à même de comprendre ses rêves plus rapidement).

Petit cahier d'exercices pour réaliser ses rêves
Hervé Magnin
Editions Jouvence

Rêver, c'est bien, vivre ses rêves, c'est encore mieux. Maintenant que vous êtes à même de comprendre les vôtres grâce aux ouvrages précédents, comment suivre leurs leçons et leurs conseils et réussir à les manifester dans la réalité ? Ce petit livre pratique fait partie de ces séries de petits cahiers de développement personnel qui permettent de mieux mettre en oeuvre dans sa vie différents thèmes liés au bien-être. Il vous y aidera de manière ludique. Pour trouver quelles sont vos aspirations mais aussi vos peurs, freins et blocages et surtout réussir à les dépasser.

D'autres dictionnaires de rêve seront plus axés sur la superstition et prétendront décrypter ce que les rêves vous prédisent: ces ouvrages font naître des peurs inutiles (qui de plus peuvent générer des angoisses et donc...des cauchemars !). Il est bien plus intéressant, épanouissant et sain d'utiliser les rêves comme alliés de son développement personnel, comme guides vers l'individuation et conseillers sur son chemin de vie.

Par Isandre / Photo ABC des rêves,Christian Genest, Ed. Grancher


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