Un nouvel allié minceur pour perdre du poids tout en se faisant plaisir

À l'approche de la traditionnelle épreuve du maillot de bain, il est temps de perdre les quelques kilos superflus qui pourraient en faire complexer certaines cet été. Les Éditions PRAT présentent "Maigrir sain sans faire de régime", un ouvrage pratique offrant conseils et astuces pour maigrir sans contraintes.

Ecrit par la diététicienne nutritionniste Hélène Lemaire, ce livre minceur s'attaque d'entrée aux idées reçues explorant l'ensemble des régimes divers et variés actuellement proposés pour perdre du poids.

Au fil des pages, l'auteur s'adresse aux femmes qui souhaitent perdre des kilos superflus sans pour autant s'affamer et ainsi reprendre le poids perdu dès les premiers petits plaisirs retrouvés.

Hélène Lemaire apprend aux lecteurs à tenir un carnet alimentaire, à découvrir les plaisirs de la dégustation, et à réguler ses prises alimentaires. Le tout rythmé par des recettes de Valérie Cupillard, spécialiste de la gastronomie bio.

"Maigrir sain sans faire de régime"
Editions PRAT
Ecrit par Hélène Lemaire
Sortie le 10 avril 2014