Reiki & massages

Du journalisme à la thérapie par le toucher, la thérapeute Liz Hiller Rey nous ouvre les portes de son parcours et partage sa vision du Reiki et du massage. Elle explique comment ces approches peuvent accompagner chacun vers davantage d’écoute de soi, d’apaisement et d’équilibre, dans une démarche fondée sur l’écoute du corps, des émotions et de l’énergie.

Références Bien-Être : Liz Hiller Rey, après près de 15 ans dans le journalisme, votre parcours vous a progressivement conduite vers le bien-être, les soin énergétique, Reiki et les massages. Pouvez-vous nous raconter ce qui vous a amenée à faire évoluer votre parcours professionnel et à vous consacrer aujourd’hui à ces différentes approches ?

Liz Hiller Rey : Je suis journaliste indépendante depuis de nombreuses années. J’ai toujours été attirée par les histoires humaines, les parcours de vie et les expériences qui nous permettent de mieux comprendre les autres et, parfois, de mieux nous comprendre nous-mêmes. Au fil des années, dans le cadre de mon travail journalistique, j’ai également développé un intérêt profond pour le bien-être, le corps, l’énergie et la spiritualité. Le soin énergétique Reiki, puis les massages sont progressivement devenus une évidence dans mon parcours. Aujourd’hui, je ne considère pas ces deux univers comme opposés. Au contraire, je trouve qu’ils se complètent merveilleusement. Le journalisme m’a appris à écouter, à observer, à questionner et à m’intéresser profondément à l’être humain. La pratique du Reiki et du massage m’a permis de développer une autre forme d’écoute, plus intuitive, tournée vers le corps, les émotions et tout ce qui ne s’exprime pas toujours avec des mots. Le lien entre le corps et l’esprit est aujourd’hui essentiel dans ma manière d’envisager l’accompagnement. Je suis convaincue que notre corps peut garder la mémoire de nos émotions et que le toucher peut ouvrir une autre voie d’expression et d’écoute. La thérapie par le toucher me paraît ainsi essentielle pour compléter la thérapie par la parole. Lorsque les mots ne suffisent pas toujours à exprimer ce que nous vivons, le corps peut nous parler, au-delà des raisonnements mentaux.

Références Bien-Être : Qu’est-ce qui vous a attirée vers le Reiki (soin énergétique), puis vers les massages ?

Liz Hiller Rey : La spiritualité, la foi et la prière occupent une place essentielle dans ma vie depuis mon enfance. J’ai grandi dans une famille laïque, sans environnement religieux particulier, mais j’ai toujours ressenti en moi une force intérieure qui me guidait et me soutenait dans les moments difficiles. Depuis toute petite, j’ai eu cette sensation d’être reliée à quelque chose de plus grand que moi. Ce lien avec le monde invisible a toujours représenté pour moi une véritable force. En 2020, au cours de mes recherches spirituelles, j’ai découvert le Reiki. Quelque chose a immédiatement résonné en moi. Cette pratique rejoignait une spiritualité qui avait toujours été présente dans ma vie, tout en m’offrant une nouvelle manière d’être à l’écoute de moi-même et des autres. Je suis alors devenue praticienne Reiki Usui Shiki Ryoho, et le Reiki a progressivement pris une place importante dans mon quotidien.
En parallèle, mon intérêt pour le corps et les émotions s’est également approfondi. En avril 2022, j’ai publié mon premier recueil de poésie, qui parle des émotions. Puis, les massages sont naturellement venus compléter ce chemin. Ils m’ont permis d’approfondir encore davantage mon rapport au corps et au toucher. J’ai alors eu envie de réunir plusieurs dimensions qui me sont chères : l’énergie, le travail corporel et l’écoute des émotions. C’est ainsi que j’ai progressivement développé une approche qui associe le Reiki et le massage.

Références Bien-Être : Stress, fatigue, tensions, douleurs, sommeil perturbé… De nombreuses personnes vivent aujourd’hui avec ces difficultés. Que peuvent-elles trouver dans un soin énergétique Reiki ou un massage ?

Liz Hiller Rey : Dans notre quotidien, nous sommes souvent sollicités de toutes parts et nous pouvons finir par ne plus écouter les signaux de notre corps. Mes soins offrent avant tout un espace pour ralentir, respirer, se détendre et se reconnecter à soi. Le Reiki est pour moi un travail en profondeur, qui accompagne la personne dans un processus d’écoute intérieure et cherche à soutenir ses capacités naturelles d’auto-guérison. Il apporte une approche plus subtile et intuitive, qui invite à se recentrer et à être davantage à l’écoute de ses ressentis. Le massage, quant à lui, permet de travailler directement avec le corps et le toucher, notamment lorsque l’on ressent des tensions musculaires, du stress ou simplement le besoin de relâcher son corps. J’ai justement souhaité réunir ces deux approches dans mon massage énergétique : un soin qui associe le travail du corps par le massage à une dimension énergétique et intuitive par le Reiki. L’objectif est d’offrir à chaque personne un accompagnement adapté à ses besoins et à ce qu’elle vit au moment de la séance.

Références Bien-Être : Pour une personne qui ne connaît pas encore le Reiki, comment se déroule concrètement une séance ? 

Liz Hiller Rey : Il n’est pas nécessaire de connaître le Reiki ni d’avoir déjà vécu une expérience énergétique pour venir me voir. Chaque séance commence par un moment d’échange et d’écoute. Je prends le temps de comprendre comment la personne se sent, ce qu’elle traverse et ce dont elle a besoin à ce moment-là : stress, fatigue, difficultés de sommeil, anxiété, tensions corporelles, émotions douloureuses ou simplement l’envie de s’accorder une véritable pause. J’aimerais ajouter qu’avant chaque soin, je prends également un moment pour me recentrer, méditer et poser mon intention. Je demande que la personne puisse recevoir ce dont elle a besoin, dans la lumière, l’apaisement et la bienveillance. Pendant le soin, la personne reste habillée et confortablement installée sur ma table de massage. Je place mes mains sur différentes parties du corps, notamment au niveau de certains chakras, en fonction du soin et de mes ressentis et le travail d’auto-guérison se met en route.  Le Reiki est pour moi une énergie universelle de vie dont je suis le canal. Les ressentis peuvent être très différents d’une personne à l’autre. Certaines vont ressentir de la chaleur, des picotements, une sensation de légèreté ou, au contraire, un profond ancrage et une certaine lourdeur du corps. D’autres peuvent ressentir des émotions, voir apparaître des images ou des souvenirs, ou simplement entrer dans un état de grande détente. 

Références Bien-Être : Pourriez-vous partager avec nous quelques exemples ou témoignages de personnes qui ont vécu une expérience particulière lors de vos soins Reiki ?

Liz Hiller Rey : Chaque personne vit le soin à sa manière, et je trouve important de respecter cette singularité. Certaines expériences m’ont toutefois particulièrement touchée. Une femme est venue me consulter alors qu’elle ressentait d’importantes douleurs abdominales. Pendant le soin, nous avons choisi de nous concentrer particulièrement sur la zone du ventre. Je suis restée attentive à cette zone aussi longtemps que nécessaire, en fonction de mes ressentis et de l’évolution de ce qu’elle vivait pendant le soin. Progressivement, elle s’est détendue et, au fil de la séance, la douleur s’est atténuée jusqu’à disparaître. À la fin du soin, elle m’a confié qu’elle ne ressentait plus cette douleur. Son expérience l’avait profondément touchée. Une autre personne traversait une période émotionnellement difficile au travail et avait notamment beaucoup de mal à avoir confiance en elle. Pendant le soin, elle a vécu une expérience très forte autour de son « enfant intérieur ». Elle a eu le sentiment de retrouver cette partie d’elle-même et de pouvoir lui apporter la confiance, la douceur et l’amour dont elle avait besoin, afin de mieux accueillir la femme qu’elle est aujourd’hui. Ce fut un moment très émouvant. Je pense également à une personne qui souffrait d’insomnies depuis plusieurs semaines. Elle était épuisée et avait beaucoup de difficultés à retrouver le sommeil. Le lendemain, elle m’a raconté qu’elle avait enfin réussi à dormir et que, pour la première fois depuis longtemps, elle s’était réveillée le matin au son de son réveil. Ce sont des retours qui me touchent profondément.

Références Bien-Être : Vous proposez également des massages relaxants bien-être. Comment le massage peut-il répondre aux besoins du corps et aider à retrouver davantage de détente ?

Liz Hiller Rey :  Pour les massages, les personnes viennent me voir pour des problèmes variés : des tensions dans le dos, la nuque ou les épaules, de la fatigue, du stress, mais aussi parfois des tensions ou des douleurs au niveau du ventre. On parle souvent du ventre comme de notre « deuxième cerveau », car il est étroitement lié à notre système nerveux et peut être particulièrement sensible lorsque nous traversons une période de stress ou de fortes émotions. Le massage permet de revenir au corps, de relâcher les tensions et de s’accorder un véritable moment pour soi. Le toucher peut également aider à prendre conscience de ce que l’on ressent et à retrouver une sensation de détente et de présence à soi. Dans certains cas je peux proposer également mon massage énergétique, qui associe le massage corporel à une approche énergétique et intuitive.