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Articles Loisirs & Bien-être
Articles Loisirs & Bien-être
WORKFLOW
Entre symboles et saveurs…
Si la coutume veut que l’on offre traditionnellement des fleurs et du chocolat à sa Valentine ou à son Valentin, ce n’est pas pour rien ! N’en oubliez pas pour autant tout ce qui a le don de réveiller et d’enchanter les sens…
Pas de mois de décembre sans elles...
Calmer le stress avant le jour J, parfumer vos soirées, créer une ambiance chaleureuse, elles savent tout faire : pour les fêtes, invitez les huiles essentielles !
Diététique
Qu’ils soient intolérants ou allergiques, toutes celles et ceux qui doivent renoncer au lait et au gluten ne le savent que trop : élaborer un menu appétissant et agréable à partager relève parfois de la quadrature du cercle ! Pour peu qu’en plus ils soient végétariens, quelles alternatives s’offrent à eux et par où commencer ?
Papilles en fête
Vous les appréciez déjà pour améliorer votre bien-être, mais savez-vous que les huiles essentielles sont aussi d’ingénieuses petites alliées en cuisine, pour relever ou apporter une touche d’originalité à un plat ou à un dessert ? À une condition : savoir lesquelles utiliser, et surtout ne jamais en abuser !
Trucs & Astuces
Verts, jaunes, oranges, les melons sont partout… c’est le moment de s’en régaler, mais aussi de s’en faire de vrais alliés forme et beauté !
Voyager « vert »
Se mettre au vert, c’est super ! Si cela peut se faire sans que ce soit au détriment de qui ou de quoi que ce soit, c’est encore mieux... Quelques gestes à adopter - si ce n’est déjà fait - tout l’été et bien au-delà...
Bien-être
On le sait tous : il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes résolutions. Pour lutter contre le stress, rester en forme et vivre plus heureux, la relaxation, il n’y a rien de mieux ! De la théorie à la pratique, il ne reste souvent qu’à franchir le pas ! Sous quelle forme profiter de cette aide précieuse ?
Alimentation
Tout au début de l’histoire, c’est aux nomades du Caucase que l’on doit les premiers kéfirs. Alors qu’ils transportaient le lait, de brebis ou de chèvre dans des sacs de peaux, la légère fermentation produite à l’intérieur de ces sacs eut pour conséquence d’épaissir le lait tout en lui donnant un goût très particulier… Le kéfir était né !
Soins naturels
Pas question, vous le savez bien, de vous exposer au soleil sans une protection efficace, adaptée autant à votre type de peau qu’à l’ensoleillement ! Cependant, rien ne vous empêche de commencer à préparer votre peau bien avant la plage. Comment ? De l’intérieur et de l’extérieur…
Interview
Approche holistique et outil de transformation, la Métamorphose est une thérapie douce qui permet de nettoyer nos anciens schémas pour retrouver notre potentiel, à l’image du papillon qui sort de sa chrysalide. Rencontre avec Claire-Véronique Schmidt, thérapeute et enseignante en Massage Métamorphique.
Alimentation
Quelle chance, les jours plus frais annoncent le retour des marrons chauds … qui sont en réalité des châtaignes ! Vous les aimez comment ? Vendues brûlantes en cornets, au coin de la rue, au four ou dans la cheminée et à déguster avec des fromages, ou encore en gourmands vermicelles ? Sous une forme ou une autre, mettez-les plus souvent au menu !
Trucs & Astuces
Si vos toilettes sont entartrées, il existe une astuce très simple pour qu'elles redeviennent à nouveau propres et étincelantes.
Alimentation
Brunes, rouges, vertes, bleues ou dorées, géantes ou microscopiques, les algues, apparues il y a plus de 3 milliards d'années, renferment de précieux éléments qu’elles puisent elles-mêmes dans la mer et concentrent dans leurs cellules.
Trucs & Astuces
Nettoyer, détacher, détartrer, faire briller… nos grand-mères utilisaient des substances simples, 100 % biodégradables, qui ont fait leurs preuves au fil des générations. Vous avez le souci de moins polluer ? Alors marchez dans leurs traces, adoptez leurs secrets et découvrez-en peu-être quelques autres !
Trucs & Astuces
Le nettoyage des vitres est capital pour avoir un intérieur net, mais aussi afin que les fenêtres laissent bien passer les rayons du soleil. Que faut-il faire pourtant pour éviter les trainées sur les carreaux ? Ces astuces peuvent aussi être utilisées pour laver les miroirs.
Vacances à l’horizon ?
Petites, précieuses et faciles à glisser dans vos bagages, certaines huiles essentielles vous rendront de grands services en vacances. À choisir selon vos besoins...
Lithothérapie
Extrêmement décoratifs, toujours beaux et souvent fascinants, les cristaux sont en plus dotés de nombreuses qualités et vertus… dont il ne tient en réalité qu'à nous de mieux profiter !
Interview de Dany le permaculteur
Vous en avez bien sûr entendu parler, vous avez peut-être un jardin et vous ne demandez qu’à vous y lancer, mais par où et comment commencer ? Dany nous dit tout ou presque...
Forme / Sports
Pas de secret. Pour affiner la silhouette, il faut brûler des calories.
On choisit alors une discipline qui active le cœur et la transpiration.
Alimentation
Tous les fins gourmets connaissent cette plante aux vertus incontestées. Ce que peu de gens savent, c’est qu’elle se trouve partout dans l’alimentation.
Seniors
Courir le marathon nécessite une endurance élevée, Harriette Thompson l’a pourtant fait. Une nonagénaire qui a réussi à boucler celui de San Diego le 31 mai dernier ! Faire un sport est donc possible et bénéfique pour les seniors.
Trucs & Astuces
Les pâquerettes sourient de partout, vite quelques trucs simples et sympas à portée de cueillette… dans une pelouse non traitée, évidemment !
Soins naturels
Il fait frisquet, les refroidissements vont bon train, on toussote déjà un peu partout et la cigarette n’arrange, évidemment, rien à l’affaire. Chez nos voisins français, novembre est d’ailleurs placé sous le signe du mois sans tabac. Vous alliez justement vous en griller une ? Pourtant, renoncer, si possible une fois pour toutes à la cigarette, c’est bon pour la santé, mais aussi pour l’estime de soi, pour son entourage, et même pour son porte-monnaie.
Bien-être
Ce n’est un secret pour personne : le thé se trouve dans le top 5 des boissons les plus consommées au monde ! Si les Chinois et les Indiens l’ont adopté depuis des siècles, les Occidentaux ne l’ont découvert que depuis le 17ème siècle, mais son succès n’a pas pris une ride depuis son arrivée en Europe.
Trucs & Astuces
De la qualité de nos nuits dépend souvent celle de nos journées. C’est bien connu : la meilleure préparation à un bon sommeil, c’est de manger léger et assez tôt dans la soirée. D’autres trucs peuvent aussi aider…
Trucs & Astuces
Si on se fait une tache de cambouis, il est très difficile de l'ôter simplement.
Heureusement, il existe un truc très efficace pour faire partir une tache de cambouis sur un vêtement.
Trucs & Astuces
Le pare brise d'une voiture est souvent très vite sale. On peut bien
entendu mettre du produit dans le réservoir prévu à cet effet mais ce
dernier n'est pas forcément efficace et coûte cher. Voici une petite astuce simple et naturelle.
Vie-pratique
Des conseils simples à appliquer pour réussir vos photos de famille à Noël en suivant les règles de base de la photographe Lolita Lejeune.
Interview de Maria Mettral, comédienne et chanteuse
Elle respire la joie de vivre et sa bonne humeur est un rayon de soleil.
On connaît Maria Mettral comédienne et présentatrice météo, mais elle est aussi chanteuse et sera bientôt sur scène pour interpréter les titres de son album « Malgré les apparences ». Un album comme une histoire, où le voyage de la femme à travers les âges de la vie, de la naissance à la mort, nous font traverser le temps.
On connaît Maria Mettral comédienne et présentatrice météo, mais elle est aussi chanteuse et sera bientôt sur scène pour interpréter les titres de son album « Malgré les apparences ». Un album comme une histoire, où le voyage de la femme à travers les âges de la vie, de la naissance à la mort, nous font traverser le temps.
Trucs & Astuces
Tout le monde le sait, quand on épluche un oignon, on pleure. Il existe plusieurs trucs efficaces pour éviter ce désagrément.
Le symbole des noces
Les anniversaires de mariage portent chaque année de jolis petits noms. On connaît les noces de coton, d’étain, d’argent ou d’or plus marquants, mais connaissez-vous le symbole actuel vous unissant à votre douce moitié ?
Le symbole des noces
Le saviez-vous ?1 an : noces de coton
2 ans : noces de cuir
3 ans : noces de froment
4 ans : noces de cire
5 ans : noces de bois
6 ans : noces de chypre
7 ans : noces de laine
8 ans : noces de coquelicot
9 ans : noces de faïence
10 ans : noces d’étain
11 ans : noces de corail
12 ans : noces de soie
13 ans : noces de muguet
14 ans : noces de plomb
15 ans : noces de cristal
16 ans : noces de saphir
17 ans : noces de rose
18 ans : noces de turquoise
19 ans : noces de cretonne
20 ans : noces de porcelaine
21 ans : noces d’opale
22 ans : noces de bronze
23 ans : noces de béryl
24 ans : noces de satin
25 ans : noces d’argent
26 ans : noces de jade
27 ans : noces d’acajou
28 ans : noces de nickel
29 ans : noces de velours
30 ans : noces de perle
31 ans : noces de basane
32 ans : noces de cuivre
33 ans : noces de porphyre
34 ans : noces d’ambre
35 ans : noces de rubis
36 ans : noces de mousseline
37 ans : noces de papier
38 ans : noces de mercure
39 ans : noces de crêpe
40 ans : noces d’émeraude
41 ans : noces de fer
42 ans : noces de nacre
43 ans : noces de flanelle
44 ans : noces de topaze
45 ans : noces de vermeil
46 ans : noces de lavande
47 ans : noces de cachemire
48 ans : noces d’améthyste
49 ans : noces de cèdre
50 ans : noces d’or
51 ans : noces de camélia
52 ans : noces de tourmaline
53 ans : noces de merisier
54 ans : noces de zibeline
55 ans : noces d’orchidée
56 ans : noces de lapis-lazuli
57 ans : noces d’azalée
58 ans : noces d’érable
59 ans : noces de vison
60 ans : noces de diamant
61 ans : noces de platane
62 ans : noces d’ivoire
63 ans : noces de lilas
64 ans : noces d’astrakan
65 ans : noces de palissandre
66 ans : noces de jasmin
67 ans : noces de chinchilla
68 ans : noces de granit
69 ans : noces de mélèze
70 ans : noces de platine
75 ans : noces de d’albâtre
80 ans : noces de chêne
Photo © EMrpize - Fotolia.com
Sport - Forme
Pour que les vacances ne soient pas un synonyme de privation, le coach sportif Yakisan Cagdas propose quatre exercices de fitness simples à réaliser. Ils permettent de garder la ligne tout en se faisant plaisir lors des repas et des apéritifs.
Trucs & Astuces
Avoir un bouquet de roses dans un vase est très décoratif dans une maison mais très éphémère. Si l'on veut conserver ce bouquet un peu plus longtemps, il existe une astuce simple.
Alimentation / Recette
Il n’y a pas que le riz et les pâtes dans la vie ! Des petites graines,
faciles à cuisiner et hautement nutritives, peuvent les remplacer dans
les salades ou en accompagnement.
Trucs & Astuces
Avant de se lancer tout schuss sur les pistes, n’oubliez pas les cinq indispensables pour vivre de parfaites vacances aux sports d’hiver.
Trucs & Astuces
En été, on aime ouvrir portes et fenêtre de nos habitations. L'air entre
mais les mouches aussi et ces insectes sont vraiment très pénibles à
supporter. Il existe un truc naturel et très efficace pour les faire
partir.
Loisirs & Bien-être
Pratiqué depuis plusieurs millénaires en Inde, le yoga connaît un essor toujours plus important partout, jusque chez nous. Son nom vient de la racine sanscrite « yug » qui veut dire union : union avec soi-même d’abord, avec autrui ensuite et avec l’univers enfin.
Tout un programme…
Tout un programme…
Recettes bien-être
Les frimas sont de retour : comment s’en protéger tout en se faisant plaisir ? La réponse est dans le, ou plutôt dans les pots… Rien ne vaut un bon miel bio intimement mélangé à quelques herbettes ou épices pour à la fois se fortifier et chasser d’éventuels chats dans la gorge !
Trucs & Astuces
Un grand nombre de personnes laisse sa voiture à l'extérieur. En hiver, lorsqu'il gèle dehors, le pare-brise se recouvre de givre et il faut gratter ce dernier avant de partir au travail. Pour éviter ce soucis qui met souvent en retard le matin, il existe des solutions simples à appliquer.
Trucs & Astuces
Les mouches sont souvent présentes dans les maisons à partir du
printemps et laissent un grand nombre de salissures un peu partout et
particulièrement sur les vitres ou les lustres.
Légendes
Connaissez-vous la fougère, cette belle plante décorative qui pousse
essentiellement en forêt et milieu humide, et agrémente parfois nos
jardins ? Êtes-vous informé de ses vertus ?
Musique
Un intermède musical cette semaine, avec l'album de Sknail, où sur la pochette un drôle d'escargot s’avançe vers une lame de rasoir, intrigue et retient l’attention. Avec un clip original, où l’animal prend place sur un échiquier avec ses compères, on se demande bien qui est donc cet étrange mollusque au son d’une musique électro-jazz ? Rencontre avec son sympathique auteur suisse Blaise Caillet, qui nous dévoile son univers « Glitch Jazz ».
Interview de Brice Duffour, enseignant en sculpture
Moulage, modelage, sculpture… pas seulement un passe-temps, car travailler la terre, le bois ou les matières premières peut aussi apporter un bien-être qui passe par la créativité et la découverte de son potentiel. Cette semaine, nous partons à la découverte de cette « thérapie » avec Brice Duffour, qui anime des ateliers pour les petits et les grands.
Randonnées
Si vous aimez la marche, voici un petit tour d'horizon sur les plus beaux chemins de randonnée en France.
Le saviez-vous ?
Pendant votre séjour balnéaire, profitez de l’eau mer qui dissimule plusieurs vertus.
Petite méditation
Et si on se faisait un petit resto ? Ou chez soi, dans une ambiance
calme avec un bon petit plat ? Par ces temps compliqués pour le budget,
les plaisirs de la table s'avèrent aussi un bon remède et un moment
anti-stress.
Le saviez-vous ?
Une marche dynamique accessible à tous, dont 650 muscles sont mis à profits lors de la pratique de ce sport.
Fête des Pères
Chaque année, au mois de juin dans de nombreux pays à travers le monde, une journée spéciale est dédiée à honorer les pères et à célébrer leur influence positive dans nos vies. Alors comment trouver le cadeau idéal pour ce jour si spécial ?
Bien-être & Beauté
Ces dernières années, le hashtag #bodypositive a inondé les réseaux sociaux et particulièrement Instagram. Les photos retouchées à outrance ont été remplacées par des clichés au naturel, mettant en avant les petits défauts du corps et du visage. Ces défauts font désormais la particularité, la personnalité et, par-dessus tout, la fierté de chacun.
