Sports d’hiver : TOP 5 pour des vacances réussies

Avant de se lancer tout schuss sur les pistes, n’oubliez pas les cinq indispensables pour vivre de parfaites vacances aux sports d’hiver.

•    Une crème solaire contre les UV
En altitude, la peau est exposée à davantage de rayons UV. Contrairement aux idées reçues, une crème solaire haute protection (indice 30 minimum) est in-dis-pen-sable!

•    Des lunettes de soleil ou un masque adapté
Les rayons solaires réfléchis par la neige peuvent provoquer des lésions aux yeux. Pour les protéger, on choisit une modèle enveloppant de lunettes ou un masque de catégorie 3 et portant la marque CE.

•    Un baume à lèvres « cold cream »
Très fine, la peau des lèvres souffre particulièrement des conditions atmosphériques en haute montagne. On opte pour un stick le plus hydratant et réparateur possible. On évite en revanche les recettes avec conservateurs, plus allergisantes.

•    Des soins « cocooning » pour le visage et le corps
On mise sur des crèmes plus grasses, à base de karité par exemple, afin de lutter contre l’air glacé et les frottements des vêtements. On prête une attention particulière aux zones exposées (nez, mains, oreilles…)

•    Des vêtements chauds
A la montagne, les vêtements doivent protéger du froid, de l’humidité et des rayons UV. On préfère les tenues disposant de trois couches : anti-transpirante, isolante et coupe-vent.

APEI-Actualités. M.B. / Photos Baume lèvres ski : ©Auremar Fotolia