Cultiver votre estime de soi

Pour se sentir mieux, apprenez à mieux vous connaître mais surtout à vous aimer.

Pour se sentir mieux, vous devez apprendre à mieux vous connaître mais surtout à vous aimer. Pour cela, voici quelques conseils :

- Halte à la parano : ne projetez pas sur les autres votre manque de confiance en vous.

- Arrêtez de dramatiser : une erreur n'est qu'une simple erreur et pas un échec, sortez-vous de cet état d’esprit !

- Arrêtez de vous comparer aux autres : avant de voir les qualités de votre voisin, regardez les vôtres, concentrez-vous sur vos points forts

Et pourquoi pas se faire quelques petits cadeaux? Un sourire dans la glace, un geste simple tel un calin pour se donner confiance.