Osez la nuit

Marcher la nuit pour se reconnecter à soi-même et à réveiller nos sens oubliés. Ce guide magnifiquement illustré vous invite à une nouvelle expérience, une invitation magique avec des conseils pratiques.

Pourquoi nos yeux se ferment-ils spontanément au moment de se concentrer sur un son, goûter une saveur ou un parfum ?
Parce sans la vision, le plus important de tous nos sens, nos autres capacités sensitives sont décuplées.

Marcher la nuit, c'est faire revivre les anciens instincts, ceux que la modernité nous a fait oublier. C'est faire confiance à son corps et s'y abandonner, c'est vivre plus intensément la marche et le miracle de notre équilibre sur deux jambes. C'est éprouver à nouveau le sol, avec toutes ses particularités, et s'y ancrer fermement. C’est être ici et maintenant, entièrement connectés à nous-mêmes.

Une pratique qui nous recentre et nous fait du bien, sur le court comme sur le long terme.

Le livre est divisé en 7 chapitres et magnifiquement illustré: la nuit (rythme physiologique, mythes, symbolisme), les dangers, la beauté, la peur, l'équipement, la préparation, la marche.

Bonus: le livre nous apprendra aussi à réaliser de très belles photos de nuit, afin de garder avec soi un peu de cette magie que recèle l’autre côté de nos jours.

Osez la nuit
Par Stefan Ansermet
Editions Favre - 2018
Collection Développement Personnel