Le guide du mieux-être dans sa tête, son corps et sa vie

Faites-vous partie de ces personnes qui désirent échapper au pessimisme et au fatalisme ambiants, et créer une vie à leur image ? Ce livre est une invitation au voyage, à l’intérieur de vous-mêmes.

Accepter d’explorer ce territoire vous permettra d’augmenter votre niveau de conscience, de découvrir des forces insoupçonnées, de décupler l’estime que vous vous portez, et ainsi d’édifier de nouvelles bases pour votre vie.

L’enseignement de cet ouvrage est simple mais profond. Il vous apprendra à être vous-mêmes tout en respectant les autres, à devenir acteurs de votre épanouissement. Il vous incitera à vous interroger afin de vous libérer des croyances qui vous limitent et des comportements qui sont une entrave à votre bonheur. Vous y découvrirez des réflexions et de précieuses clés pour devenir maîtres de votre vie et de vos pensées. Vous pourrez alors retrouver votre quiétude intérieure. Vous apprendrez également à vous détacher du passé qui vous encombre, à mieux profiter de l’instant présent et à construire votre avenir. Au fil de ces pages qui vous guideront, vous éveillerez l’amour qui sommeille en vous.

En une vingtaine de chapitres, traitant notamment de la déprime surmontée, du perfectionnisme maîtrisé ou encore de l’art de faire des choix sans angoisse ni regret, l’auteur aborde tous les aspects fondamentaux du quotidien et propose des exercices simples pour (re)conquérir sérénité, joie de vivre et confiance.

L'auteur
Catherine Braillard est thérapeute et maître praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL) et en hypnose ericksonienne. Après avoir évolué une dizaine d’années dans le secteur bancaire et financier, elle a réorienté sa carrière dans la relation d’aide. Grande voyageuse, elle a plusieurs fois réinventé sa vie, tirant profit de la multitude de rencontres qui ont jalonné son parcours. Teinté d’un humour rafraîchissant, cet ouvrage est le fruit de son expérience.

A lire
Le guide du mieux-être
dans sa tête, son corps et sa vie
Catherine Braillard
Editions Favre - mars 2016