Trois semaines pour renouer avec une alimentation saine et équilibrée

Les Editions Eyrolles présentent "J'arrête la malbouffe !", un ouvrage destiné à aider hommes et femmes à reprendre en main leur alimentation, et ainsi limiter les problèmes de santé liés aux intolérances alimentaires.

Écrit par Marion Kaplan, bionutritionniste, ce livre pratique servira de coach aux lecteurs. L'objectif ? Retrouver une alimentaire saine en 21 jours grâce à des tests, des bilans et des exercices.

Préfacé par le Dr Donatini, médecin gastro-entérologue et cancérologue, l'ouvrage offre une multitude de conseils et astuces pour permettre à chacun de trouver une alimentation parfaitement adaptée à leurs besoins quotidiens.

L'auteur propose également de nombreuses recettes saines, qui permettent d'allier plaisir et bien-être sans souffrir des désagréments liés à la malbouffe (fatigue, ballonnements, etc.).

"J'arrête la malbouffe !"
Ecrit par Marion Kaplan
Editions Eyrolles
Sortie le 17 avril 2014

Voir également l' interview de Marion Kaplan par Lilou