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WORKFLOW
Dates  25 février

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Un amour de peau yoga studio

Mieux gérer son stress: atelier yoga

Une soirée pour comprendre les mécanismes du stress et adopter des outils issus du yoga pour améliorer son équilibre au quotidien.
Cette soirée est la première consacrée au stress. Elle fait partie d'une série.

Dans ce premier volet, nous nous intéressons au stress de manière générale. Nous verrons que nous ne sommes pas égaux face au stress et qu'il y a différents types de réponses.

Comprendre les origines, prendre conscience des impacts dans le corps, mieux gérer, diminuer son niveau stress comme ses effets néfastes. Nous travaillerons sur trois plans: physique, émotionnel et mental.

Ces trois soirées seront composées d'une petite partie théorique et d'une partie pratique.

Débutants bienvenus.

Petit groupe de max. 8 personnes

Mieux gérer son stress 2: surcharge, pressions extérieures, relations toxiques
Mieux gérer son stress 3 : l'inflammation, irritation, allergie ou acidose comme symptôme d'un stress excessif

Infos pratiques

Date: Lundi 25 février

Heure : 18h-21h env.

Lieu : un amour de peau Yoga studio, chemin du Val d'or 1, 1009 Pully

Tapis, coussin, eau dynamisée à disposition

Tarif : 60.-

Conditions

Les inscriptions sont prises en compte à réception du paiement.

Les cours payés ne sont pas remboursés.

D'un commun accord et au cas par cas, le cours pourrait être remplacé dans l'année en cours si l'occasion se présente.

NB : j’organise volontiers ces ateliers en entreprise ou chez vous sous une formeà définir ensemble en fonction de la place et du temps à disposition.

Minimum 6 participants.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations via la rubrique contact.